BIBLIOCASJ

Sinopse Este e-book aborda o estresse de forma prática e educativa. Com conteúdos para orientar, conscientizar, prevenir e gerenciar situações estressantes, traz textos, parábolas e exercícios planejados para ensinar a prevenir os efeitos negativos do estresse e evitar a Síndrome de Burnout. Aproveite esta ferramenta digital e siga as instruções para identificar estímulos prejudiciais à saúde mental. Mantenha papel e lápis à mão ou imprima as páginas sugeridas para interagir com as atividades práticas. E, ao final, nos diga: VAMOS VIVER ZEN? Indicado para: a partir de 15 anos, EM   Ler livro   Baixar Livro | Download Seguro MAIS INFORMAÇÕES SOBRE A OBRA "Vamos Viver Zen?" é um livro colaborativo que propõe um convite ao bem-estar e à tranquilidade em meio ao cotidiano agitado. Escrito por Izabela Souza da Silva e outros autores, a obra explora práticas simples e acessíveis de mindfulness, meditação e autocuidado que...

Sinopse Em Um Ano de Calma , Dilson Branco nos convida a acompanhar uma jornada de transformação de seus personagens, que busca equilíbrio e serenidade em meio às pressões do dia a dia. Ao longo de um ano, o autor explora momentos de reflexão e autodescoberta, destacando a importância da pausa, do autoconhecimento e da resiliência. Cada capítulo oferece uma nova lição sobre como encontrar a paz interior, sendo um guia sutil e inspirador para leitores de todas as idades que almejam um estilo de vida mais tranquilo e consciente. Indicado para: 12 — 15 anos, EF2   Ler livro   Baixar Livro | Download Seguro MAIS INFORMAÇÕES SOBRE A OBRA "Um Ano de Calma" de Dilson Branco é uma obra que convida o leitor a mergulhar em uma jornada de autoconhecimento e serenidade. Ao longo de suas páginas, Branco oferece reflexões sobre a importância de encontrar paz em meio ao caos da vida cotidiana, promovendo uma abordagem prática pa...