Sinopse Este e-book aborda o estresse de forma prática e educativa. Com conteúdos para orientar, conscientizar, prevenir e gerenciar situações estressantes, traz textos, parábolas e exercícios planejados para ensinar a prevenir os efeitos negativos do estresse e evitar a Síndrome de Burnout. Aproveite esta ferramenta digital e siga as instruções para identificar estímulos prejudiciais à saúde mental. Mantenha papel e lápis à mão ou imprima as páginas sugeridas para interagir com as atividades práticas. E, ao final, nos diga: VAMOS VIVER ZEN? Indicado para: a partir de 15 anos, EM Ler livro Baixar Livro | Download Seguro MAIS INFORMAÇÕES SOBRE A OBRA "Vamos Viver Zen?" é um livro colaborativo que propõe um convite ao bem-estar e à tranquilidade em meio ao cotidiano agitado. Escrito por Izabela Souza da Silva e outros autores, a obra explora práticas simples e acessíveis de mindfulness, meditação e autocuidado que...